Rabu, 27 Januari 2010

Al-Fatihah buat Almarhum Sultan Iskandar

Pada 22 Januari yang lalu, seluruh rakyat Negeri Johor dilanda kesedihan dengan kembalinya ke rahmatullah sultan yang disayangi rakyat jelata, Sultan Iskandar Ibni Almarhum Sultan Ismail, 77. Baginda mangkat pada pukul 7.08 malam di Hospital Pakar Puteri, Johor Bahru selepas dimasukkan ke hospital itu pada hari sebelumnya kerana gering.

Kemangkatan baginda diumumkan oleh Menteri Besar, Datuk Abdul Ghani Othman, pada malam tersebut juga. Jenazah Almarhum akan dimakamkan di Makam Diraja Bukit Mahmoodiah pada pukul 2 petang hari ini.

Pada masa pengumuman tentang baginda dimasukkan ke hospital kerana gering dan Tengku Mahkota Johor dilantik sebagai pemangku, saya berada di Kota Kinabalu Sabah. Saya hanya berdoa dan berharap yang baginda akan sembuh kerana sebelum ini pun baginda ada juga dimasukkan ke hospital. Pada mulanya saya tidak menyangka yang Tuanku akan meninggalkan kami selamanya, namun ternyata Allah lebih mengasihi Tuanku. Pada pagi 23 Januari, jam 5.30 selepas saya menunaikan solat subuh, saya membuka tv. Agak terkejut juga kerana ada bacaan Al-Fatihah. Namun saya berfikir mungkin itu adalah pembuka siaran, nammun sangkaan saya meleset kerana hampir semua siaran membuat perkara yang sama. Saya mula rasa tidak sedap hati.

Malam tadi saya tidur dalam jam 10 malam. Awal kerana di Sabah, jam 10 seperti jam 11 di semenanjung. lagipun saya perlu tidur awal untuk bertolak awal ke kundasang bersama keluarga. Bila terjadinya perkara begini, saya rasa sedih, kerana pada masa pemergian baginda, saya berada jauh dari negeri Johor. Namun pasrah dan berdoa agar roh baginda dicucuri rahmat.

Almarhum memang terkenal dengan sifat garangnya. Boleh dikatakan seluruh rakyat Johor takutkan baginda dan keluarga baginda. Namun dalam sifatnya yang garang itu, baginda sangat menitik beratkan agama islam. Johor adalah satu-satunya negeri yang mempunyai sistem pendidikan agama islam yang sistematik. Anak-anak johor secara automatik akan belajar di sekolah agama sebagaimana pentingnya sekolah rendah. Setiap temuduga yang melibatkan jawatan sebagai pegawai kerajaan di negeri Johor  mesti mengandungi soalan berkaitan ibadah dan hukum. Kadangkala calon perlu membaca surah dan akan disemak oleh ustaz sendiri. Tiada negeri lain yang mengamalkan cara tersebut. 

baginda sultan juga mempunyai askarnya sendiri. Setahu saya, jika ingin menjadi askar Diraja, mereka mesti boleh membaca Al-quran dengan baik. Selain dari itu, siaran2 Radio di negeri Johor juga, mengandungi segmen yang khas untuk pembelajaran agama islam. Pendek kata memang baginda sangat menitik beratkan tentang islam.

Ada juga orang yang tidak bertanggungjawab menyebarkan fitnah tentang baginda. Bagi saya ini adalah satu langkah yang silap dan pelakunya mesti dihukum setimpalnya atas perbuatan yang tidak bermoral itu. Umum mengetahui bahawa Raja adalah ketua agama islam dan orang melayu. Tanpa kedudukan mereka, mana mungkin islam dan melayu akan terpelihara di muka bumi Malaysia ini. Siapalah kita untuk mengadili orang lain kerana kita sendiri tidak sempurna di "mata" Allah.

Tahniah kepada Sultan Johor yang baru, Sultan Ibrahim Ismail yang telah dimasyhurkan secara rasmi sebagai Sultan Johor dalam pengumuman yang dibuat oleh Menteri Besar Johor Datuk abdul Ghani Othman di Singgahsana Istana Besar Johor pada 10.31 malam tersebut. Kami semua berharap, agar segala yang telah ditinggalkan oleh baginda akan dapat kami teruskan demi agama, bangsa dan negara. Daulat Tuanku...


DYMM Sultan Johor



DYMM Seri Paduka Baginda Almutawakkil Alallah, Sultan Iskandar Ibni Al-Marhum Sultan Ismail

image
  1. Diputerakan pada 8 April 1932 di Istana Semayam, Johor Bahru
  2. Baginda menerima pendidikan awal di Sekolah Rendah Ngee Heng, Johor Bahru sebelum melanjutkan pelajarannya di English College (sekarang Sekolah Sultan Abu Bakar) di Johor Bahru.
  3. Baginda seterusnya melanjutkan pelajarannya di Trinity Grammer School Australia dan selepas itu ke United Kingdom.
  4. Setelah menamatkan pengajiannya, baginda berangkat pulang ke Johor pada tahun 1956 dan terus berkhidmat sebagai Pegawai Kadet Johor Civil Service.
  5. Baginda telah dilantik sebagai Tengku Mahkota pada 29 April 1981.
  6. Pada 11 Mei 1981 baginda telah dimasyhurkan sebagai Sultan Johor yang keempat
  7. Baginda telah dilantik sebagai Canselor Universiti Teknologi Malaysia pada 5 April 1982
  8. Baginda ditabalkan sebagai Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong VIII pada 15 November 1984
  9. Baginda pernah mendapat latihan asas ketenteraan dalam Pasukan Askar Timbalan Setia Negeri Johor (Johore Military Forces) yang diasas dan ditubuhkan oleh Almarhum Sultan Abu Bakar
  10. Pada masa lapang baginda gemar bermain polo, papan layar, memburu dan bermain golf.
  11. Baginda Sultan telah bernikah dengan Sultanah Hajah Zanariah binti Tengku Ahmad dan telah dikurniakan 10 orang anakanda - dua orang putera dan lapan orang puteri.


Duli Yang Maha Mulia Seri Paduka Baginda, Sultanah Zanariah binti Al-Marhum Tunku Ahmad

image
  1. Seri Paduka Baginda Sultanah Zanariah binti Almarhum Tunku Ahmad berasal dari keluarga Diraja Kelantan
  2. Diputerikan pada 5 Julai 1940 di Dusun Green, Pasir Mas, Kelantan.
  3. Baginda mula mendapat pendidikan formal di Sekolah Sultanah Zainab, Kelantan pada tahun 1946.
  4. Kemudian baginda telah melanjutkan pelajaran baginda di Convent Bukit Nenas, Kuala Lumpur dari tahun 1950 hingga 1952
  5. Baginda meneruskan pelajaran di Sekolah Sultan Ibrahim, Pasir Mas.
  6. Baginda telah berangkat ke England dalam tahun 1954 untuk melanjutkan lagi pelajaran baginda di Upper Chime School Isle of Wight
  7. Dengan daya usaha baginda sendiri, baginda telah menubuhkan sebuah badan yang diberi nama Majlis Wanita Negeri Johor atau ringkasnya MAWAR.
  8. Pada masa lapang, baginda gemar beriadah, menunggang kuda, bermain golf, tenis dan membaca.

Selasa, 26 Januari 2010

Kota Kinabalu dari perspektif mila




cuaca dari luar tingkap pesawat MAS Boeing 777


replika ikan di tengah-tengah bandaraya



belakang pasar Filipina



pasar menjual ikan masin dan pelbagai produk laut


pemandangan senja di waterfront


inilah pasar filipina yang menjual pelbagai barang hiasan dan kraftangan



puncak tertinggi di asia tenggara dilihat dari kinabalu pine resort



 aktiviti biasa di pasar filipina



buah-buahan di pekan kundasang



Menara kebanggaan rakyat sabah



pemandangan indah dari kabin kinabalu pine resort


Sabah merupakan destinasi pelancongan yang kaya dengan keindahan alam dan aktiviti masyarakat yang berbilang bangsa. Walaupun dah kerap ke sini, tapi saya rasa seolah-olah tidak pernah jemu dengan bandar Kota Kinabalu. Percutian kali ini membawa kami singgah ke Kundasang yang terletak di kaki gunung Kinabalu.

Rasa bangga dapat melihat puncak tertinggi di Malaysia, bahkan di asia tenggara ini. Apatah lagi jika dapat mencecahkan kaki ke puncaknya. Saya rasa ia pasti satu pengalaman yang membanggakan. Gunung Kinabalu jelas kelihatan pada waktu subuh iaitu pada jam 5.30 pagi. Apabila semakin siang, gunung Kinabalu akan ditutupi awan dan tidak dapat dilihat sama sekali.

Hasil bumi disekitar gunung ini memang mewah sekali. Sayur-sayuran segar dan hijau. Saiznya besar dan sihat. Kawasan sekitar kundasang agak sejuk sekitar 16-18 darjah celcius. Jika hari hujan, suhu akan lebih sejuk dan suasana berkabus tebal.

Bandar Kota Kinabalu pula terkenal dengan mutiara dan kristal. Boleh dikatakan kebanyakan kedai menjual barang ini. dari murah hingga ratusan harganya. Memang cantik dan pasti memikat golongan hawa. jika kene dengan caranya, mungkin kita akan mendapat harga yang terbaik.

Selepas ini mungkin saya akan ke kawasan lain seperti Kudat, Tawau dan Sandakan. Sememangnya Malaysia kaya dengan khazanah alam yang mengagumkan....


Khamis, 21 Januari 2010

Ginkgo Biloba



PENGENALAN
 
Ginkgo Biloba adalah salah satu spesies tumbuhan hidup paling tua. Daunnya dikaji secara meluas untuk kegunaan hari ini. Tidak seperti kebanyakan herba perubatan lain, daun ginkgo tidak digunakan dalam keadaan asal (semulajadi) tetapi digunakan dalam bentuk kepekatan, iaitu ekstrak ginkgo biloba (GBE).
Di Eropah dan Amerika Syarikat, suplemen ginkgo adalah herba perubatan yang terbaik jualannya dan berterusan menjadi ubat yang paling tinggi permintaannya di Perancis dan Jerman.
Ginkgo biloba telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat proses peredaran darah yang terganggu (circulatory disorders) dan menguatkan daya ingatan. Kajian saintifik sejak bertahun-tahun yang lalu turut menyokong perubatan tradisional ini. Bukti menunjukkan GBE adalah berkesan dalam merawat penyakit yang berkaitan dengan pengurangan aliran darah ke otak yang biasanya berlaku pada individu yang berumur. Kajian makmal menunjukkan GBE memperbaiki peredaran darah dengan membesarkan saluran darah dan mengurangkan kelekitan platlet darah.
Daun ginkgo juga mengandungi dua jenis bahan kimia (flavonoid dan terpenoid) yang dipercayai mengandungi ciri-ciri antioksidan. Antioksidan adalah bahan yang diperlukan oleh tubuh untuk meneutralkan radikal bebas dan membantu mengurangkan atau mencegah kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kehadiran radikal bebas boleh melumpuhkan sebatian dalam badan yang mengubah membran sel, merosakkan DNA dan juga menyebabkan sel mati. Radikal bebas terjadi secara semulajadi dalam badan tetapi toksin persekitaran (termasuk cahaya UV, radiasi, asap tembakau dan pencemaran udara) juga boleh menambah bilangan zarah-zarah yang rosak. Radikal bebas dipercayai menyumbang kepada masalah kesihatan termasuk sakit jantung dan kanser sebagaimana ia menyebabkan penyakit Alzheimer dan penyakit kronik lain.

STRUKTUR FIZIKAL
 
Ginkgo Biloba merupakan spesies pokok tertua. Sepohon tunggal ginkgo boleh hidup selama 1000 tahun dan tumbuh sehingga ketinggian 120 kaki. Ia mempunyai ranting/dahan pendek dengan daun berbentuk kipas dan buah yang tidak boleh dimakan yang mengeluarkan bau yang kuat. Buahnya mengandungi biji benih dan terdapat satu laporan keracunan makanan setelah makan biji benih tersebut.
 Kajian moden telah memfokus kepada GBE iaitu ekstrak ginkgo biloba yang disediakan daripada daun hijau yang telah kering. Ekstrak ini dipekatkan dan kelihatan lebih efektif secara klinikal dalam merawat masalah kesihatan (terutamanya penyakit yang berkaitan dengan peredaran darah).

KANDUNGAN
 
Lebih 40 komponen yang diekstrak daripada pohon ginkgo telah dikenalpasti tetapi hanya 2 komponen yang dipercayai memberi kesan herba yang bermanfaat kepada manusia iaitu flavonoid dan terpenoid. Flavonoid (seperti quercetin dan rutin) mempunyai kesan antioksidan yang berpotensi tinggi. Kajian makmal menunjukkan flavonoid melindungi saraf, otot jantung, saluran darah dan retina daripada rosak. Manakala terpenoid (seperti ginkgolide) memperbaiki aliran darah dengan mengembangkan saluran darah dan mengurangkan kelekitan platlet.

FAEDAH DALAM PERUBATAN
 
Merujuk kepada kajian yang dijalankan di makmal mendapati kebanyakan professional dalam bidang penjagaan kesihatan mencadangkan ginkgo untuk masalah kesihatan berikut :
1) Dementia (penyakit otak) dan Alzheimer
–   Digunakan secara meluas di Eropah untuk merawat Dementia (sakit sawan kronik) disebabkan kemampuannya untuk memperbaiki aliran darah ke otak dan ciri-ciri antioksidannya. Ginkgo juga telah diakui terbukti mampu memperbaiki pemikiran, pembelajaran dan ingatan dalam diri individu yang menghidap Alzheimer.
–   Kajian klinikal mendapati ginkgo boleh membekalkan fungsi berikut kepada pesakit Alzheimer iaitu :
a) memperbaiki pemikiran, pembelajaran dan ingatan (fungsi kognitif)
b) memperbaiki aktiviti hidup seharian
c) memperbaiki kelakuan sosial / sifat sosial
d) mengurangkan tekanan perasaan
-   Beberapa kajian mendapati ginkgo berkesan sebagai ubat utama untuk Alzheimer dalam melambatkan simptom dementia pesakit. Tambahan pula, ginkgo kadang kala digunakan sebagai pencegah kerana ia boleh melambatkan serangan Alzheimer pada sesiapa yang berisiko menghidapnya (sebagai contoh ; sejarah keluarga Alzheimer).
2) Masalah Mata
-   Flavonoid yang dijumpai dalam ginkgo boleh membantu memberhentikan atau mengurangkan masalah retinal (iaitu masalah bahagian belakang mata). Kerosakan retinal mempunyai beberapa penyebab yang berpotensi termasuk diabetes dan macular degeneration iaitu sakit bahagian dalam mata yang merosot – keadaan ini biasanya dihidapi oleh warga tua yang mana garisan dalam mata yang dikenali kawasan macula retina mengalami penipisan dan dalam sestengah kes boleh menyebabkan pendarahan.
-   Macular degeneration biasanya dipanggil age-related macular degeneration atau ARMD.
-   Merujuk kepada American Academy of Ophthalmology, macular degeneration adalah penyebab utama kehilangan pusat penglihatan (kebutaan) di Amerika Syarikat pada hari ini bagi kebanyakan rakyat yang berumur melebihi 50 tahun.
3) Intermittent Claudication
-   Disebabkan ginkgo dilaporkan memperbaiki aliran darah, herba ini telah dikaji pada pesakit Intermittent Claudication (kesakitan yang disebabkan oleh aliran darah yang tak seimbang ke kaki). Penghidap penyakit ini sukar berjalan tanpa mengalami kesakitan yang amat sangat.
-   Satu analisis berkenaan 8 kajian yang telah diterbitkan menunjukkan bahawa individu yang mengambil ginkgo mampu berjalan secara kasar 34 meter lebih jauh daripada yang mengambil placebo (ubat tanpa kesan fisiologi). Bahkan, ginkgo didapati adalah efektif sebagai ubat utama dalam merawat kesakitan jarak perjalanan (pain-free walking distance). Bagaimanapun, latihan berjalan biasa adalah lebih baik daripada ginkgo untuk memperbaiki jarak berjalan.
4) Lemah daya ingatan
-   Ginkgo dikenali secara meluas sebagai herba otak. Para penyelidik yang menjalankan analisis terhadap semua kajian yang telah diterbitkan dan berkualiti tinggi berkenaan ginkgo dan kerosakan ingatan halus / mild memory impairment (individu tanpa Alzheimer atau bentuk lain penyakit otak), menyimpulkan bahawa ginkgo adalah secara signifikannya lebih efektif daripada placebo dalam menguatkan ingatan dan fungsi kognitif.
-   Ginkgo biasanya ditambah dalam bar pemakanan, air minuman ringan dan buah-buahan untuk menguatkan ingatan dan menambah perlaksanaan kognitif, walaupun terdapat perdebatan sama ada kuantiti kecil ginkgo yang didapati dalam produk tersebut adalah efektif.
5) Tinnitus
-   Kerosakan saraf dan sesetengah penyakit saluran darah boleh menyebabkan tinnitus (penyakit telinga yang menyebabkan penghidapnya mendengar bunyi deringan, desiran, dengungan atau bunyi lain di telinga atau kepala tanpa kehadiran bunyi luaran).
-   Sesetengah penyelidik telah menjalankan kajian sama ada ginkgo melegakan simptom bagi penyakit pendengaran. Walaupun kualiti kebanyakan kajian adalah lemah, pengulas membuat kesimpulan bahawa ginkgo secara perlahan-lahan melegakan kenyaringan bunyi tinnitus.
-   Bagaimanapun, kajian yang dijalankan terhadap 1121 orang dengan tinnitus mendapati ginkgo (diberi 3 kali sehari untuk 3 bulan) adalah tidak begitu berkesan daripada placebo bagi merawat simptom tinnitus. Daripada penemuan yang konflik ini, nilai perubatan bagi ginkgo untuk tinnitus adalah tidak tentu. Kesimpulannya, tinnitus adalah masalah yang sukar diubati.
6) Kegunaan Lain
-    Para profesional dalam bidang penjagaan kesihatan mencadangkan ginkgo untuk merawat pelbagai penyakit ringan lain termasuk muntah-muntah, kebingungan, tekanan / kesedihan, pening kepala, tekanan darah tinggi dan erectile dysfunction (masalah berkaitan sistem seksual).
-   Satu kajian klinikal mendapati ekstrak ginkgo boleh mengurangkan kesan sampingan menopause sebagaimana osteoprosis dan penyakit kardiovaskular. Wanita enggan menggunakan terapi pengganti hormon farmasi (HRT) disebabkan kesan sampingan seperti pendarahan tak teratur dan peningkatan risiko kanser payudara. Beberapa kajian melaporkan bahawa ekstrak ginkgo mempunyai aktiviti estrogenik dan boleh jadi sesuai sebagai satu alternatif untuk HRT.
-   Satu ekstrak ginkgo telah dilaporkan secara signifikannya boleh memperbaiki ukuran fungsi seperti koordinasi, tahap tenaga, kekuatan, mental, mood dan sensasi dalam 22 individu dengan pelbagai sclerosis (pengerasan tisu).
 
HUBUNGI SAYA JIKA ANDA INGIN MENDAPATKAN GINKGO BILOBA, INSYA-ALLAH ANDA AKAN SIHAT DAN BOLEH JADI RAKAN KONGSI KAMI
(KAMI MEMERLUKAN PENGEDAR DI SELURUH MALAYSIA)

Indah dan sempurnanya marcapada ini
Laman blog saya: www.nikmat4u.blogspot.com
www.nurrm.com/?id=abunaim09

Rabu, 20 Januari 2010

TIPS CEGAH JENAYAH

(Dipetik daripada www.nuclearmalaysia.gov.my)

Walaupun secara asas, umum mengetahui dan pernah mendengar atau membaca sebelum ini, beberapa info dan tips yang diperolehi kemungkinan dapat membantu pembaca-pembaca Harakahdaily sebagai langkah awal mencegah dan menghalang daripada berlakunya jenayah di persekitaran mahupun di kawasan perumahan. Baru-baru ini, penulis berkesempatan menghadiri taklimat ringkas dan sesi dialog Polis Diraja Malaysia daripada cawangan Balai Polis Tun Razak bersama dengan para penduduk di kawasan penempatan penulis yang dirasakan maklumat yang diberikan dapat dikongsikan serba sedikit demi menjaga keselamatan bersama dari segi harta lebih-lebih lagi nyawa.
Berikut adalah tajuk-tajuk maklumat ringkas dan tips cegah jenayah :

1. Jangan melawan atau jadi hero!
Jika berlaku atau anda berdepan dengan kejadian jenayah, lebih-lebih lagi anda menjadi mangsa, dinasihatkan supaya anda tidak melawan atau menjadi hero dalam situasi tersebut.(melainkan yakin dan berkemampuan untuk melawan).
Bagi kes samun atau rompakan, serahkan sahaja apa yang dipinta oleh penjenayah, kerana nyawa lebih penting daripada segalanya. Selepas kejadian, barulah anda membuat laporan polis dengan segera. (Camkan wajah, warna pakaian, plat kenderaan atau apa sahaja yang boleh membantu pihak polis)

2. Penyamaran sebagai polis
Berlaku kejadian, pihak tidak bertanggungjawab atau individu tertentu menyamar sebagai polis dan menahan mangsa untuk tujuan jenayah. Anda mungkin terpedaya untuk
membezakannya. Jika seseorang yang berpakaian preman (biasa, tanpa uniform) menahan anda dan memperkenalkan diri sebagai polis, minta individu tersebut menunjukkan kad kuasa mereka. Bagi Pegawai Polis, kad kuasa mereka berwarna biru seperti menyerupai Mykad manakala polis berpangkat biasa kad kuasa mereka berwarna kuning (kad yang laminate). Dari segi prosidur, anda hanya boleh melihat kad mereka dan tidak sama sekali boleh memegang kad mereka.

3. Lap top (Komputer Riba) dan handpohone dalam kenderaan

Jangan sekali-kali meninggalkan barangan berkenaan di dalam kenderaan anda hatta di
dalam but kereta ataupun di tempat yang tersorok. Penjenayah kini menggunakan peralatan canggih seumpama 'detector' atau alat pengesan yang boleh mengesan barangan terbabit ada di dalam kereta anda ataupun sebaliknya. Modus operandi (MO) mereka lazimnya berada di sekitar kawasan tempat letak kereta.

4. Mengeluarkan wang di bank
Dinasihatkan supaya semua pihak yang ingin mengeluarkan wang di bank terutama dengan
jumlah yang banyak membawa teman atau ahli keluarga bersama untuk keselamatan. Taktik
penjenayah kini ialah berada di sekitar dalam atau kawasan bank dan mengecam kereta yang dipandu oleh mangsa. Setelah itu, penjenayah tersebut akan ke kereta mangsa sewaktu mangsa berada di dalam bank. Penjenayah akan berlakon seolah-olah sedang memeriksa tayar kereta anda dan menekannya dengan kaki mereka. Sebenarnya pada kasut mereka sudah ada paku yang dipasang dan tujuannya adalah untuk memancitkan tayar tersebut. Apabila mangsa memandu kereta, sudah pasti di pertengahan jalan, tayar akan mengalami kebocoran ataupun pancit dan penjenayah yang sedari awal mengekori mangsa akan memberhentikan kenderaan seterusnya menyamun anda. Ada kes yang mereka sanggup memecahkan cermin kerta sewaktu mangsa masih berada di dalam kereta!

5. Jogging di Taman Tasik
Lazimnya sebelum jogging, anda akan meletakkan atau menanggalkan semua barangan
berharga seperti handphone, dompet, cincin atau jam dan meninggalkannya di dalam
kenderaan terutamanya yang menyimpan di dalam kotak belakang motosikal. Awas, sudah
ada kumpulan atau penjenayah yang memerhati dan aktif di kawasn tempat jogging.
Oleh itu tinggalkan barangan tersebut di rumah sahaja atau bawa bersamasama dengan beg kecil (porsh bag).

6. Penempatan atau kawasan perumahan ada kumpulan orang bujang
Jika terdapat kumpulan orang bujang di kawasan perumahan anda terutama yang dicurigai sila maklumkan kepada balai polis yang berdekatan dengan memberi alamat lengkap mereka. Usah bimbang, maklumat dan kerjasama anda dalam hal ini akan dirahsiakan. Polis akan memantau rumah bujang tersebut dan jika perlu akan meminta kerjasama kumpulan bujang tersebut kad pengenalan dan maklumat diri untuk direkodkan dan sebagai data simpanan pihak polis. Polis sedang mengesan, kumpulan bujang yang tertentu yang aktif melakukan jenayah dan operasi mereka ialah menyewa di kawasan rumah anda selama satu atau dua bulan kemudian berpindah ke tempat lain untuk meneruskan operasi mereka.

7. Pencegahan maksiat
Sekadar makluman, pencegahan maksiat di kawasan anda bukan terletak di bidang kuasa
polis tetapi di dalam pengutakuasaan jabatan agama Islam di negeri masing-masing. Hubungi Jawi atau penguatkuasa kawasan masing-masing jika berlaku maksiat di kawasan anda. Pihak penguatkuasa agama akan meminta kerjasama polis dalam hal ini.

8. Tangkapan Awam
Orang awam boleh membuat tangkapan jika berlaku kejadian jenayah di kawasan anda dan
di nasihatkan supaya tangkapan dibuat secara berkumpulan dan tidak boleh melampaui batas seperti mencederakan atau menyebabkan kematian penjenayah. Selepas tangkapan hubungi balai polis berdekatan atau talian hotline.

9. Wanita dan beg tangan
Wanita dinasihatkan untuk berjalan melawan arus jalan dan pastikan beg tangan anda
berada di sebelah bahu dan bukannya di sebalah menghadap kawasan jalan raya. Bagi beg
tangan yang panjang anda dinasihatkan untuk menyilangkannya.

10. Musim Perayaan
Sila maklumkan kepada pihak polis jika anda sedang bercuti khususnya sewaktu musi
perayaan supaya polis dapat memberi rondaan dan tumpuan yang lebih di kawasan dan
rumah anda.

11. Kesalahan memegang kad pengenalan diri
Sekadar info, adalah menjadi satu kesalahan jika anda memegang kad pengenalan diri orang lain hatta kad pengenalan isteri anda ataupun ahli keluaraga, jika ditahan polis anda boleh didakwa.

12. Piawaian polis tiba di tempat kejadian
Piawaian masa PDRM seluruh Malaysia ialah mereka akan memberi respon kepada aduan
atau laporan anda (bagi kes jenayah berat seperti pergaduhan, pembunuhan, rompakan,
rogol, samun, pecah rumah dsb) dengan tiba ke tempat kejadian dalam masa 15 minit. Bagi Polis Kuala Lumpur, masa tiba ke tempat kejadian ialah 12 minit. Jika melepasi waktu tersebut, anda di nasihatkan untuk menghubungi semula pihak polis untuk memaklumkan kelewatan. Untuk maklumat lanjut atau melaporkan jenayah, sila hubungi balai polis berdekatan ataupun talian 999. (Pastikan nombor telefon balai polis berdekatan ataupun nombor telefon hotline
disimpan dalam telefon bimbit anda)







terima kasih kepada :

Indah dan sempurnanya marcapada ini
Laman blog saya: www.nikmat4u.blogspot.com
www.nurrm.com/?id=abunaim09

Facebook dan hukumnya

Facebook, Yahudi & Status Hukum
Oleh
Zaharuddin Abd Rahman
facebook-logo.jpg
 
Soalan
Ustaz, SYUBHAHKAH menyertai FACEBOOK? ana ada terbaca artikel yang mana pemiliknya, Mark Zucherberg menyumbangkan dana melalui penggunaan facebook ini dari seluruh dunia kepada bangsanya, Yahudi. Mohon penjelasan ustaz?
Jawapan
Soalan ini terlalu kerap dilontar kepada saya dan begitu banyak pula ditulis oleh pelbagai individu di forum dan blog.
Sebelum ini saya sendiri tidak menggunakan facebook walaupun saya telah membuat beberapa kajian serba ringkas dan membaca semua terma perjanjian yang terkandung di web facebook.
Namun ramai individu meminta dan mencadangkan saya membuka akaun facebook untuk menyebarluaskan lagi dakwah dan ilmu yang terkandung di dalam website saya. Biasanya, permintaan itu saya abaikan, sehinggalah rakan webmaster zaharuddin.net sendiri mencadangkan kepada saya, lalu saya tolak atas alasan kesibukan.
Beliau kemudian mencadangkan dibuka fanpage facebook dan bukannya facebook profile individu bagi mengelak kesibukan yang dibimbangkan tadi. Beliau juga bersetuju membantu proses pembukaan itu dan administrasi.
Atas tanggungjawab dakwah dan melihat web saya yang kerap ditimpa masalah server akhir-akhir ini, saya izinkan beliau memulakan fanpage facebook untuk pengunjung zaharuddin.net. Boleh melawatnya di sini.
Maka sejak dari 28 Dis 2009, saya mula menjenguk facebook zaharuddin.net dan membuat pengisian serba ringkas.







Kembali kepada soalan, dalam menentukan keputusan dan hukum penyertaan facebook, menurut pendapat saya, terdapat beberapa isu yang perlu diperhati dan telah saya perhati sebelum saya memberi izin kepda rakan webmaster saya membuka fanpage facebook. Ia adalah seperti berikut :-
1)     Bolehkah menggunakan produk ciptaan Yahudi?
Kesimpulan bagi soalan ini telah saya ulas panjang lebar dalam artikel terdahulu.  Baca di sini . Kesimpulannya, adalah dibenarkan untuk umat Islam membeli, menjual, menggunapakai produk ciptaan bukan Islam termasuk Yahudi, selagi mana ia dalam ruang lingkup yang halal.
Nabi Muhammad SAW juga diriwayatkan dalam hadis yang sohih telah berurusan dan membuat transaksi jual beli dan cagaran dengan seorang yahudi, iaitu :-
‏أَنَّ النبي صلى الله عليه وسلم اشْتَرَى طَعَامًا من يَهُودِيٍّ إلى أَجَلٍ وَرَهَنَهُ دِرْعًا من حَدِيدٍ
Ertinya : "Sesungguhnya Nabi SAW membeli makanan dari seorang Yahudi dengan pembayaran secara bertangguh, dan mencagarkan baju besi baginda SAW" ( Riwayat al-Bukhari, no 2326, 2/841)
Tambahan dalil boleh dibaca dari link artikel saya yang lalu di atas.
  
2)     Apa maksud saudara penyoal dengan ayat ‘menyumbang kepada bangsa Yahudi'?
Jual beli Muslim dengan seorang Yahudi hingga memberikan keuntungan kewangan kepada dirinya tidak bermasalah sama sekali di sisi Islam, malah Rasulullah s.a.w dan para sahabat banyak yang berjual beli dengan Yahudi di Madinah.
Cuma persoalannya di sini, adalah menyumbang kepada keganasan Yahudi Zionis. Namun adakah dakwaan itu boleh dibuat dan dipercayai semudah itu, tanpa sebarang bukti jelas dan hanya bersandarkan kepada latar belakang peribadi si pengasas?
 
3)     Adakah penyaluran dana kepada individu Yahudi atau khas ditujukan kepada proses penjajahan tanah Palestin?
 
Begini, jika ternyata dari sumber yang sohih, jelas lagi pasti, sesuatu transaksi jual beli kita memberikan keuntungan kepada organisasi Yahudi yang mana digunakan hasil pendapatannya digunakan untuk proses penjajahan haram, keganasan dan serangan ke atas umat Islam, tatkala itu barulah hukum HARUS berubah menjadi HARAM menurut sepakat ulama.
Dalam konteks facebook, ia masih kekal tidak jelas kerana hampir semua penulisan yang membantah facebook, tidak menyertakan bukti jelas berkenaan hal ini.  Semuanya membuat andaian itu dan ini, sedangkan andaian semata-mata tidak boleh mengubah hukum asal keharusan kepada haram. Ia sekadar boleh mengajak kita untuk berhati-hati dan peka sahaja.
Malah majoriti pengguna facebook tidak melakukan sebarang transaksi kewangan dengan syarikat tersebut. Kecuali yang menyertai skim-skim yang ditawarkan (ini memerlukan perbincangan berasingan)
Jika ada pula yang mengarahkan saya membuat kajian dan mencari bukti-bukti itu sebelum memberi pandangan berkenaan status hukum. Justeru boleh saya katakan, kajian telah dibuat dan kami gagal MENDAPATI sebarang bukti untuk menyokong andaian-andaian pihak yang membuat andaian.
Jika dikatakan
"bukti bertulis tentulah dirahsiakan oleh pihak syarikat facebook dan mereka memberikan sumbangan secara senyap-senyap"
Tanpanya, Islam tidak memberatkan kita untuk membuat andaian dalam hal seumpama ini. Jika andaian sedemikian masih ingin digunakan, kelak mengakibatkan kesukaran berat (mashaqqah) buat seluruh umat Islam pada banyak perkara dan aktviti lain, kerana larangan dan andaian juga akan terpakai buat semua penjual bukan Islam beragama Hindu, Kristian, Buddha dan lainnya. Penjual-penjual tersebut juga boleh diandaikan menyumbang kepada gerakan melawan Islam secara senyap. Akhirnya, kita terperangkap dengan kekerasan fatwa kita sendiri, hingga bermusuh dengan semua tanpa bukti yang jelas.
Oleh kerana itu, selagi tidak disertakan dan tidak mampu dihadirkan bukti bertulis, selagi itulah hukum adalah HARUS untuk berjual beli dengan penjual atau syarikat milik Yahudi. Jika berjual beli pun dibenarkan, apatah lagi sekadar membuka akaun facebook.
Cuma mungkin keharusan berurusan dengan barangan Yahudi, boleh menjadi makruh atau syuhbat diketika wujudnya peperangan dan serangan ke atas umat Islam. Ini memerlukan penelitian ‘case by case'.
Cuma menurut maklumat yang diterima, puak Yahudi Zionis sendiri TIDAK PUAS HATI dengan facebook. Sila BACA DISIN I
Pun begitu, pengguna facebook sukar untuk dibebankan dengan masalah ini kerana mereka TIDAK BERJUAL BELI denga facebook, mereka hanya menggunakannya secara percuma. Jika dikatakan, penggunanya menyebabkan trafik facebook menjadi tinggi dan iklan mencurah masuk lalu memberi keuntungan kepada pemilik facebook. Ia juga sukar kerana kesesakan trafik bukanlah bersifat ‘direct' membantu facebook, tambahan pula sebagaimana di katakan tadi, tidak jelasnya sumbangan kepada keganasan Yahudi.
 
 
4)     Privacy pengguna facebook dijajah?
 

Ini mungkin ada benarnya, setelah saya menghabiskan bacaan privacy policy yang terkandung di dalam web facebook, ia memberikan gambaran bahawa gambar, info dan segala yang terkandung di dalam facebook kita boleh tetap wujud di facebook orang lain yang dikongsi, dan saya yakin pihak facebook juga mempunyai simpanan data terbabit.
 
Policy menyebutkan :
 
"Even after you remove information from your profile or delete your account, copies of that information may remain viewable elsewhere to the extent it has been shared with others, it was otherwise distributed pursuant to your privacy settings, or it was copied or stored by other users."
 
Terma ini adakalanya boleh membawa sedikit mudarat jika tidak ditangani dengan bijak oleh pengguna. Namun demikian, terma ini sahaja tidak mampu menjadi keseluruhan facebook sebagai haram.
 
Selain itu, juga disebutkan :
 
To respond to legal requests and prevent harm. We may disclose information pursuant to subpoenas, court orders, or other requests (including criminal and civil matters) if we have a good faith belief that the response is required by law. This may include respecting requests from jurisdictions outside of the United States where we have a good faith belief that the response is required by law under the local laws in that jurisdiction, apply to users from that jurisdiction, and are consistent with generally accepted international standards. We may also share information when we have a good faith belief it is necessary to prevent fraud or other illegal activity, to prevent imminent bodily harm, or to protect ourselves and you from people violating our Statement of Rights and Responsibilities. This may include sharing information with other companies, lawyers, courts or other government entities."
 
Berdasarkan kepada terma di atas. Sebenarnya pihak facebook mempunyai hak untuk mendedahkan informasi kita kepada mana-mana berdasarkan alasan yang disebut di atas. Tiada takrif jelas bagi yang disebut di atas, semua masih tetap terpulang kepada keputusan pihak facebook. Maka menyerahkan info dan gambar kita kepada syarikat tertentu, CIA, FBI atau apa jua badan kerajaan adalah hak facebook jua.
 
Walaupun begitu, ia sekali lagi tidak cukup kuat untuk sampai menjadikan pengunaan facebook sebagai haram, apa yang perlu adalah kawalan dan had limit.
 
KESIMPULAN
Saya tidak berhasrat untuk menyenaraikan satu persatu baik dan buruk penggunaan Facebook, cuma apa yang ingin saya nyatakan sebagai kesimpulan adalah seperti berikut :-
·           Hukum membuka akaun dan menggunakan facebook adalah HARUS selagi tidak terbukti ia menggunakan pengaruh dan keuntungannya untuk menyerang Islam atas nama facebook samada melalui dana kepada Yahudi, Amerika dan lainnya.
 
·           Bagi mereka yang masih tidak selesa dengan latarbelakang pengasas dan syarikat facebook, mereka dinasihatkan untuk TIDAK MEMBUKA DAN MENYERTAI FACEBOOK. Mereka boleh terus memberi nasihat kepada pengguna facebook agar sentiasa berhati-hati, namun tidak boleh dengan sewenangnya menuduh pengguna facebook melakukan perkara haram secara umum.
 
·           Bagi mereka yang ingin mengambil sikap lebih berhati-hati mereka disarankan untuk :-
 
a-      Memanupulasi akaun facebook untuk manfaat Islam melebihi kepentingan peribadi. Justeru, ruang yang ada wajar digunakan untuk mempromosi kefahaman Islam melalui tulisan, video, audio dan sebagainya.
b-      Limitasikan dan kurangkan perbincangan soal remeh temeh peribadi yang membuang masa diri dan orang lain.
c-      Tidak sehingga berkongsi terlalu banyak gambar peribadi ( khsusunya bagi wanita) sejak zaman kanak-kanak tanpa had limitasi, tanpa kawalan ia bakal membawa mudarat berbanding manfaat. Di samping ia akan kekal di facebook orang yang dikongsi dan juga syarikat facebook.
d-      Tidak memasukkan perincian peribadi yang sensitif khususnya seperti akaun bank, taraf kesihatan dan sebagainya. Cukuplah sekadar menyertakan nama, tarikh lahir dan pendidikan.
e-      Tidak terlibat dengan permainan-permainan dan aplikasi yang dijangka bercanggah dengan Islam seperti kuiz ramalan nasib. Sama ada atas dasar ‘main-main' atau tidak.
f-       Tidak mempercayai aplikasi tilik moden seperti rahsia tarikh kelahiran dan sepertinya yang terkandung dalam aplikasi percuma facebook. Sama ada atas dasar ‘main-main' atau tidak.
g-      Menyedari bahawa maklumat kita di facebook boleh menjadi database pihak asing untuk memantau kehidupan dan informasi peribadi kita jika tidak dikawal. Database sebegini sebenarnya amat bernilai dan sukar ada satu organisasi di dunia ini yang mampu menyimpan maklumat manusia sebagaimana facebook. Hatta parti politik masing-masing pun tidak mempunyai maklumat ahlinya yang sebegitu update sebagaimana facebook. Justeru, maklumat sebegini amat banyak gunanya untuk sebarang tujuan kejahatan dan ketamakan.
 
Jika itu semua dapat dijaga dan disedari, saya kira mengguna dan membuka akaun facebook adalah kekal dalam hukum HARUS atau DIBENARKAN, malah jika ia lebih banyak digunakan untuk kemaslahatan Islam, ia DIGALAKKAN. Malah jikalau terdapat unsur syubhat sekalipun, ia telah diatasi oleh manfaat yang disebarkan melalui facebook itu.
Sekian,
 
Zaharuddin Abd Rahman
19 Muharram 1431 h
05 Januari 2010

Amalan harian untuk panjangkan usia

ARKIB : 19/01/2010

LIHAT gaya hidup anda hari ini. Adakah anda menjalani kehidupan dengan sebaiknya atau sebenarnya telah banyak mengabaikan kesihatan diri? Atau adakah anda terlalu menuruti tabiat buruk yang tidak sepatutnya anda ikuti?

Sebenarnya ramai daripada kita yang mengamalkan cara hidup yang memudaratkan kesihatan diri.
Tetapi bak kata orang perkara lepas jangan dikenang. Yang penting sekarang jangan biarkan tabiat buruk itu terus menguasi diri. Masih belum terlambat untuk melakukan perubahan.
Apa yang telah anda lakukan kepada tubuh badan anda boleh diubah dan tubuh sudah tentu akan memberi reaksi positif terhadap perubahan tersebut. Yang penting, perubahan segera perlulah dilakukan dan jangan tunggu lagi.

Untuk memulakan perubahan memang mengambil masa. Lazimnya otak memerlukan kira-kira 14 hingga 21 hari untuk tindak tanduk ulangan supaya ia betul-betul 'meresap' dalam diri sebagai amalan harian.
Apabila amalan tersebut sudah sebati dalam diri maka secara automatik ia akan menjadi satu tindak balas perlakuan normal pada individu tersebut.

Apa amalan baik yang boleh digunakan untuk menggantikan tabiat buruk itu?
Kadang-kadang kita lupa, nenek moyang kita banyak meninggalkan petua dan amalan yang cuku baik untuk tubuh badan.

Jika anda tidak percaya anda boleh mencubanya dan buktikan sendiri.
Amalan atau tabiat pertama yang perlu diberi perhatian ialah pastikan anda makan lima sajian bersaiz kecil setiap hari.
Masyarakat di Barat mengambil makanan sebanyak tiga kali sehari, tetapi sebenarnya adalah lebih baik untuk anda menikmati makanan sebanyak lima kali sehari. Tetapi mesti ingat, ia perlulah dalam kuantiti yang kecil sahaja.
Kenapa begitu? Kerana apabila anda kerap makan namun dalam kuantiti yang sedikit, anda akan kekal menyalurkan nutrien, tenaga, darah dan gula untuk keperluan tubuh sepanjang hari.
Makan dengan cara ini juga tidak membebankan sistem penghadaman dan sistem metabolisme. Ia sekali gus mengurangkan risiko penyakit jantung.

Amalan kedua ialah menukar tabiat menaiki lif dengan menaiki tangga. Senaman setiap hari boleh menjadikan anda seorang yang sihat, menguatkan sistem imunisasi, otot dan menambah tenaga.
Jangan jadikan kerja yang padat sebagai alasan untuk anda tidak melakukan aktiviti fizikal. Cuba cari peluang untuk berjalan laju, berjoging atau mungkin juga menaiki basikal ke tempat kerja sekiranya tempat kerja dan kediaman tidak terlalu jauh.

Selepas solat Subuh boleh menyertai kumpulan tai chi di taman perumahan atau mungkin juga boleh mula mendaftar di mana-mana pusat gimnasium berhampiran. Mulakan sekarang dan anda pasti akan nampak kesannya.

Ketawa dan bergembiralah. Ketawa sebagai ubat memang telah diketahui kemujarabannya. Ketawa juga dapat meningkatkan sistem imunisasi badan dan menghasilkan sel semula jadi yang melindungi tubuh dari kesakitan dan penyakit kanser.
Apabila kita ketawa, hormon endorfin dihasilkan sekali gus memberikan satu perasaan tenang dan puas. Memang tidak dinafikan lagi mereka yang hidup dalam kegembiraan hidup lebih lama dan sihat daripada mereka yang sentiasa bersedih.

Pastikan minum lapan gelas air setiap hari. Air amat penting bagi memastikan tubuh berfungsi secara sihat. Para saintis juga bersetuju bahawa air yang bersih daripada pencemaran kimia dan toksik adalah baik untuk kesihatan dan umur yang panjang.

Jadi pilihlah air yang telah ditapis di mana proses penapisan yang terbaik ialah menerusi arang yang diaktifkan kerana ia mengasingkan benda asing tetapi dalam masa yang sama mengekalkan kandungan mineral.
Perlu juga diingat, jangan menyimpan air di dalam bekas plastik kerana bahan yang terkandung dalam plastik tersebut yang disebut polychlorinated biphenyls (PCBs) boleh meresap ke dalam air.

Menambah amal ibadah bagi umat Islam dan bermeditasi bagi yang bukan Islam.
Memang tidak dinafikan tekanan boleh memendekkan usia seseorang. Dalam kehidupan kita yang serba moden hari ini memang tidak boleh lari daripada tekanan, tapi ia boleh dielakkan jika anda pandai mencari jalan mengelakkannya.

Beribadah atau bermeditasi adalah salah satu cara terbaik untuk melegakan tekanan dan menyegarkan anda semula. Menerusi ibadah dan meditasi anda akan dapat bernafas dengan baik.
Apabila pernafasan anda sempurna ia secara tidak langsung menyingkirkan sebanyak 70 peratus toksin dan benda kotor dalam tubuh anda.

Amalan tersebut juga menjadikan minda anda tenang, mengurangkan hormon tekanan dan mengajar tentang disiplin diri. Ini semua memang penting untuk memastikan kehidupan yang anda lalui sihat dan diberkati.
Jika ada masa terluang boleh juga mencuba senaman ini. Duduk dengan selesa di atas kerusi empuk atau boleh juga bersila di atas lantai.

Pejam mata dan setiap kali masalah timbul di fikiran anda bayangkan masalah tersebut berada dalam sebiji belon. Bayangkan belon yang membawa masalah tersebut terbang tinggi di langit dan akhirnya hilang daripada pandangan.

Cuba ulang cara ini hingga anda tidak lagi memikirkan tentang masalah tersebut. Selepas beberapa ketika anda pasti akan berasa ringan dan fikiran anda akan lebih fokus.
Mungkin dengan mengamalkan lima amalan ini akan mengubah diri anda menjadi seorang yang lebih berkualiti di muka bumi ini. Cubalah dan jangan bertangguh untuk setiap perkara yang baik.

sumber - utusan

Jumaat, 15 Januari 2010

Penolong Pegawai Trafik Udara (AATCO)


  ATCO yang tengah bertugas

Memang lama kita tak mendengar perkembangan calon-calon yang lulus temuduga yang lepas. Mereka sebenarnya belum lagi dipanggil untuk temuduga yang seterusnya. Saya sendiri dah hampir lupa dengan perkara ini.

Sebenarnya mungkin pihak SPA lambat mendapat tarikh yang sesuai untuk memanggil calon-calon untuk temuduga seterusnya. Ada sesetengah calon yang dah berputus asa dan bosan menunggu kerana membayangkan yang mereka tidak akan dipanggil sampai bila-bila........

"Janngan putus asa and buckle up!"
Ini merupakan satu gangguan dan cubaan untuk melihat sama ada anda benar-benar berminat dengan jawatan ini atau sekadar ingin memenuhi keperluan anda yang terdesak.

Saya dengar yang SPA nak menetapkan tarikh seterusnya. Jadi pesanan akak pada adik-adik yang mungkin akan dipanggil untuk temuduga ini agar bersedia dan pastikan tahap kesihatan dan kesediaan anda semua adalah ditahap optimum dan begitu lah seterusnya.

Mungkin anda semua perlu membaca kembali posting saya berkaitan jawatan ini :

http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/10/pegawai-kawalan-trafik-udara-atco.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/09/penolong-pegawai-kawalan-trafik-udara.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/08/pegawai-kawalan-trafik-udara-atco.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/06/contoh-dan-skop-soalan-atco-ass-atco.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/11/penerbangan-air-asia-dari-kul-ke-kb.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/05/tips-peperiksaan-pegawai-kawalan.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/10/kawalan-trafik-udara-atc-sambungan_01.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2008/10/pegawai-kawalan-trafik-udara-a41.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/10/kawalan-trafik-udara-atc-sambungan.html
http://citracintaterindah.blogspot.com/2009/07/yang-anda-perlu-tahu-tentang-kerjaya.html


wow banyaknya nak baca.......

Tapi kalau anda rajin membaca, lebih banyak ilmu yang anda dapat. Jika anda pernah baca semua posting ni, anda boleh ulang kaji semula untuk mantapkan diri menghadapi temuduga.

Selain dari itu, anda juga digalakkan membeli buku ini :



Ini adalah rujukan tambahan. Sebelum ini saya pernah tawarkan untuk pinjamkan buku ini pada anda semua. Tetapi kerana permintaan yang terlalu ramai, saya tak dapat memenuhinya. Tapi anda boleh dapatkan terus di sini.  Buku ini telah di perbaharui kandungan nya sesuai dengan keperluan semasa. So yang ada kat saya tu pun dah tak update. Murah je iaitu RM 40 semasa promosi. Kalau tak promosi saya rasa ia lebih mahal.

Jangan sayang duit untuk melabur kepada sesuatu yang kita memang benar-benar inginkan......Bulat tak datang bergolek dan pipih tak datang melayang......

Pada semua, saya ucapkan selamat berjaya!

Ruang dalam menara kawalan trafik udara KLIA (gambar ni akak amik kat internet je...)

Isnin, 11 Januari 2010

Ujian Personaliti Diri Anda

UJIAN PERSONALITI

Ambil sedikit masa untuk jawap soalan ini sebab ia benar-benar melambangkan siapa anda sebenarnya2. Jawab lah sejujur anda. Analisa kepada ujian ini akan saya keluarkan pada post yang akan datang selepas anda semua selesai menjawab ujian ini.

Ambil sehelai kertas dan cuba jawap soalan ini dengan spontan..analisis nye selepas ini ye.....

Situasi:
Anda berada di dalam hutan
(1) nyatakan dengan siapa anda berjalan?

sedang anda berjalan tiba-tiba terserempak seekor haiwan
(2) nyatakan apakah haiwan itu

(3) tindakan anda terhadap haiwan itu
(biarkan dan pandang je/lari dari haiwan itu/ dapatkan haiwan itu)

anda teruskan perjalanan..tiba-tiba ternampak segugus kunci
(4) nyatakan bilangan kunci itu
(dari 1-10 anak kunci)

anda teruskan perjalanan, tiba2 anda ternampak sebuah rumah di tengah hutan.

pada fikiran anda..
(5) adakah rumah itu berpagar?

(6) pintu rumah tu terbuka atau tertutup?

anda pun masuk ke rumah itu. pergi ke ruang tamu dan ternampak meja.
(7) apakah bentuk meja itu?
(Bulat/ Oval / Segiempat / Segitiga)

atas meja ada pasu...
(8) Berapa banyak air dalam pasu itu?
(Penuh / Setengah / Kosong)

(9) Pasu itu diperbuat daripada apa?
[(Kaca / seramik / tanah liat) (logam / plastik / kayu)]


Anda teruskan perjalanan ke belakang rumah. anda melihat sebuah air terjun dari jauh.
(10) Berapakah laju air itu?
(1-10 : 1-perlahan 10-paling laju)

anda terus berjalan dan ternampak sebuah taman. tiba-tiba anda ternampak sebuah kotak peti.
(11) Apa ukuran kotak itu?
(kecil / sederhana / besar)

(12) kotak itu diperbuat daripada?
(cupboard/ kertas / kayu / logam)

tak jauh dari taman anda ternampak sebuah jambatan.
(13) jambatan diperbuat daripada apa?
(logam / kayu / rotan)

Di seberang jambatan, ada seekor kuda.
(14) Apakah warna kuda itu?
(putih / kelabu / coklat / hitam)

(15) Apa yang kuda lakukan?
(diam dan tenang / menggigit rumput / berlari)

(16)
TIBA-TIBA...tanpa disangka ribut tornado datang.... tak jauh
daripada kuda. Anda mempunyai 3 pilihan:
(i) lari dan bersembunyi di dalam peti?
(ii) lari dan bersembunyi di bawah jambatan?
(iii) lari ke kuda, naik dan terus pergi?

 

Berikut adalah tafsiran bagi ujian personaliti anda :

(1) dengan siapa anda berjalan merupakan orang yang paling dekat dan rapat di hati anda.

(2) haiwan yang anda jumpa simbolik kepada masalah yg anda hadapi. saiz haiwan yang besar menunjukkan anda menganggap sesuatu masalah itu besar

(3) tindakan anda kepada haiwan merupakan tindakan anda kepada masalah yang anda hadapi. kalau anda lari dari haiwan maksudnya anda memang suka lari dari masalah

(4) kunci
1 - kamu punya satu teman baik dalam hidup anda
2-5 - anda mempunyai beberapa teman baik dalam hidup anda
6-10 - anda punya banyak teman baik

(5) rumah
berpagar : close-minded
tidak berpagar : open minded

(6) pintu
terbuka : senang berkongsi dan bercerita masalah atau diri kepada orang lain
tertutup : tak suka bercerita dan rela memendam nye

(7) Meja
Bulat / oval - teman yang datang, anda akan menerima dan mempercayai mereka sepenuhnya
Persegi - anda sedikit lebih cerewet tentang kawan-kawan dan hanya boleh geng dengan orang yang anda fikir sama frekuensi sahaja
Segitiga - kamu benar-benar sangat sangat pilih-pilih teman-teman dan tidak ada banyak kawan dalam hidup anda

(8) Pasu
Kosong - cita-cita dan keinginan hidup anda tidak terpenuhi
Setengah penuh - apa yang anda inginkan dalam hidup anda adalah setengah dah

tercapai
Penuh - hidup anda benar-benar terpenuhi dan baik untuk kamu!

(9) kaca / tanah liat / seramik - kamu lemah dalam hidup anda dan cenderung menjadi rapuh
logam / plastik / kayu - and kuat dalam hidup anda

(10) air terjun
0 - tidak ada dorongan seksual sama sekali
1-4 - ghairah seks rendah
5 - ghairah seks sederhana
6-9 - ghairah seks tinggi
10 - ghairah seks sangat tinggi ...

(11) Saiz kotak:
kecil - ego rendah
menengah - ego sederhana
besar - ego tinggi

(12) material peti:
cupboard/ kertas / kayu (non-bersinar) - rendah hati
kepribadian
logam - bangga diri

(13) Adapun material jambatan:
jambatan logam - punya ikatan yang sangat kuat dengan teman-teman anda
jambatan kayu - hubungan sederhana dengan rakan-rakan anda
rotan - anda tidak berada dalam hubungan baik dengan teman-teman

(14) Warna kuda:
putih - pasangan anda adalah murni dan baik dalam hati anda.
kelabu / coklat - pasangan anda sederhana di hati.
hitam - pasangan anda sepertinya tidak begitu baik di hati dan tampaknya menjadi pertanda buruk.

(15) tindakan kuda:
diam dan tenang / menggigit rumput - pasanganmu adalah sangat sederhana dan rendah hati.
berlari-lari - pasangan anda adalah liar dan agak sukar dikawal

(16) Ini yang terakhir tapi yang paling penting bagian dari ujian ini.
Dari bagaimana saya menamatkan cerita ... pendekatan tornado ...
Apa yang akan kamu lakukan? Hanya ada 3 pilihan:
(i) lari dan bersembunyi di dalam peti?
(ii) lari dan bersembunyi di bawah jambatan?
(iii) lari ke kuda, naik dan pergi?

Apa yang akan anda pilih?
Sekarang, di atas ini ditandai dengan hal-hal ini:
Tornado - masalah dalam hidup anda
peti - anda
Jambatan - kawan-kawan anda
Kuda - pasangan

(i) Jadi, jika anda memilih kotak, anda bergantung kepada diri sendiri setiap kali anda menghadapi masalah.
(ii) atau jika anda memilih jambatan, anda akan pergi ke kawan-kawan setiap kali anda menghadapi masalah.
(iii) atau yang terakhir jika kamu memilih kuda, anda mencari pasangan anda setiap kali anda menghadapi masalah.

Adakah ia benar-benar melambangkan diri anda? fikir-fikirkan...


sumber : 1001rahsiadiri.blogspot

Ujian Personaliti....

Ini adalah hasil dari ujian personaliti yang saya buat di http://www.teachersrock.net/personaliti.htm
kalau berminat, cubalah.....


Carefree, Playful, Cheerful
Tanpa Bimbang, Berkelakar, Riang


You love a free and spontaneous life. And you attempt to enjoy it to the fullest, in accordance with the motto: "You only live once."
You are very curious and open about everything new; you thrive on change. Nothing is worse than when you feel tied down. You experience your environment as being versatile and always good for a surprise.

Anda suka hidup yang bebas dan spontan. Anda cuba menikmati hidup anda dengan sepunuhnya mengikut motto: "Anda cuma hidup sekali."

Anda bersifat ingin tahu dan terbuka kepada segala yang baru; anda memajukan diri atas perubahan. Tiada yang lebih buruk daripada rasa diikat. Anda mengalami persekitaran sebagai sesuatu yang versatil dan sering menakjubkan.



Keputusan Indikator Personaliti

Anda melihat diri sebagai: cantik, menarik, tenang
Orang lain melihat anda sebagai:kecil, boleh menggigit, menghasilkan madu
Anda melihat seks sebagai: sejuk, segar, damai
Anda melihat kematian sebagai: bersih, sederhana, tulus

Selasa, 5 Januari 2010

Controlling Anger -- Before It Controls You

We all know what anger is, and we've all felt it: whether as a fleeting annoyance or as full-fledged rage.

Anger is a completely normal, usually healthy, human emotion. But when it gets out of control and turns destructive, it can lead to problems—problems at work, in your personal relationships, and in the overall quality of your life. And it can make you feel as though you're at the mercy of an unpredictable and powerful emotion. This brochure is meant to help you understand and control anger.

What is Anger? 






The Nature of Anger

Anger is "an emotional state that varies in intensity from mild irritation to intense fury and rage," according to Charles Spielberger, PhD, a psychologist who specializes in the study of anger. Like other emotions, it is accompanied by physiological and biological changes; when you get angry, your heart rate and blood pressure go up, as do the levels of your energy hormones, adrenaline, and noradrenaline.

Anger can be caused by both external and internal events. You could be angry at a specific person (Such as a coworker or supervisor) or event (a traffic jam, a canceled flight), or your anger could be caused by worrying or brooding about your personal problems. Memories of traumatic or enraging events can also trigger angry feelings.

Expressing Anger 




The instinctive, natural way to express anger is to respond aggressively. Anger is a natural, adaptive response to threats; it inspires powerful, often aggressive, feelings and behaviors, which allow us to fight and to defend ourselves when we are attacked. A certain amount of anger, therefore, is necessary to our survival.

On the other hand, we can't physically lash out at every person or object that irritates or annoys us; laws, social norms, and common sense place limits on how far our anger can take us.

People use a variety of both conscious and unconscious processes to deal with their angry feelings. The three main approaches are expressing, suppressing, and calming. Expressing your angry feelings in an assertive—not aggressive—manner is the healthiest way to express anger. To do this, you have to learn how to make clear what your needs are, and how to get them met, without hurting others. Being assertive doesn't mean being pushy or demanding; it means being respectful of yourself and others.

Anger can be suppressed, and then converted or redirected. This happens when you hold in your anger, stop thinking about it, and focus on something positive. The aim is to inhibit or suppress your anger and convert it into more constructive behavior. The danger in this type of response is that if it isn't allowed outward expression, your anger can turn inward—on yourself. Anger turned inward may cause hypertension, high blood pressure, or depression.

Unexpressed anger can create other problems. It can lead to pathological expressions of anger, such as passive-aggressive behavior (getting back at people indirectly, without telling them why, rather than confronting them head-on) or a personality that seems perpetually cynical and hostile. People who are constantly putting others down, criticizing everything, and making cynical comments haven't learned how to constructively express their anger. Not surprisingly, they aren't likely to have many successful relationships.

Finally, you can calm down inside. This means not just controlling your outward behavior, but also controlling your internal responses, taking steps to lower your heart rate, calm yourself down, and let the feelings subside.

As Dr. Spielberger notes, "when none of these three techniques work, that's when someone—or something—is going to get hurt."

Anger Management

The goal of anger management is to reduce both your emotional feelings and the physiological arousal that anger causes. You can't get rid of, or avoid, the things or the people that enrage you, nor can you change them, but you can learn to control your reactions.

Are You Too Angry?

There are psychological tests that measure the intensity of angry feelings, how prone to anger you are, and how well you handle it. But chances are good that if you do have a problem with anger, you already know it. If you find yourself acting in ways that seem out of control and frightening, you might need help finding better ways to deal with this emotion.

Why Are Some People More Angry Than Others? 


According to Jerry Deffenbacher, PhD, a psychologist who specializes in anger management, some people really are more "hotheaded" than others are; they get angry more easily and more intensely than the average person does. There are also those who don't show their anger in loud spectacular ways but are chronically irritable and grumpy. Easily angered people don't always curse and throw things; sometimes they withdraw socially, sulk, or get physically ill.

People who are easily angered generally have what some psychologists call a low tolerance for frustration, meaning simply that they feel that they should not have to be subjected to frustration, inconvenience, or annoyance. They can't take things in stride, and they're particularly infuriated if the situation seems somehow unjust: for example, being corrected for a minor mistake.

What makes these people this way? A number of things. One cause may be genetic or physiological: There is evidence that some children are born irritable, touchy, and easily angered, and that these signs are present from a very early age. Another may be sociocultural. Anger is often regarded as negative; we're taught that it's all right to express anxiety, depression, or other emotions but not to express anger. As a result, we don't learn how to handle it or channel it constructively.

Research has also found that family background plays a role. Typically, people who are easily angered come from families that are disruptive, chaotic, and not skilled at emotional communications.

Is It Good To "Let it All Hang Out?" 




Psychologists now say that this is a dangerous myth. Some people use this theory as a license to hurt others. Research has found that "letting it rip" with anger actually escalates anger and aggression and does nothing to help you (or the person you're angry with) resolve the situation.

It's best to find out what it is that triggers your anger, and then to develop strategies to keep those triggers from tipping you over the edge.

Strategies To Keep Anger y

Relaxation

Simple relaxation tools, such as deep breathing and relaxing imagery, can help calm down angry feelings. There are books and courses that can teach you relaxation techniques, and once you learn the techniques, you can call upon them in any situation. If you are involved in a relationship where both partners are hot-tempered, it might be a good idea for both of you to learn these techniques.

Some simple steps you can try:

* Breathe deeply, from your diaphragm; breathing from your chest won't relax you. Picture your breath coming up from your "gut."

* Slowly repeat a calm word or phrase such as "relax," "take it easy." Repeat it to yourself while breathing deeply.

* Use imagery; visualize a relaxing experience, from either your memory or your imagination.

* Nonstrenuous, slow yoga-like exercises can relax your muscles and make you feel much calmer.

Practice these techniques daily. Learn to use them automatically when you're in a tense situation.

Cognitive Restructuring 




Simply put, this means changing the way you think. Angry people tend to curse, swear, or speak in highly colorful terms that reflect their inner thoughts. When you're angry, your thinking can get very exaggerated and overly dramatic. Try replacing these thoughts with more rational ones. For instance, instead of telling yourself, "oh, it's awful, it's terrible, everything's ruined," tell yourself, "it's frustrating, and it's understandable that I'm upset about it, but it's not the end of the world and getting angry is not going to fix it anyhow."

Be careful of words like "never" or "always" when talking about yourself or someone else. "This !&*%@ machine never works," or "you're always forgetting things" are not just inaccurate, they also serve to make you feel that your anger is justified and that there's no way to solve the problem. They also alienate and humiliate people who might otherwise be willing to work with you on a solution.

Remind yourself that getting angry is not going to fix anything, that it won't make you feel better (and may actually make you feel worse).
 

Logic defeats anger, because anger, even when it's justified, can quickly become irrational. So use cold hard logic on yourself. Remind yourself that the world is "not out to get you," you're just experiencing some of the rough spots of daily life. Do this each time you feel anger getting the best of you, and it'll help you get a more balanced perspective. Angry people tend to demand things: fairness, appreciation, agreement, willingness to do things their way. Everyone wants these things, and we are all hurt and disappointed when we don't get them, but angry people demand them, and when their demands aren't met, their disappointment becomes anger. As part of their cognitive restructuring, angry people need to become aware of their demanding nature and translate their expectations into desires. In other words, saying, "I would like" something is healthier than saying, "I demand" or "I must have" something. When you're unable to get what you want, you will experience the normal reactions—frustration, disappointment, hurt—but not anger. Some angry people use this anger as a way to avoid feeling hurt, but that doesn't mean the hurt goes away.

Problem Solving 


Sometimes, our anger and frustration are caused by very real and inescapable problems in our lives. Not all anger is misplaced, and often it's a healthy, natural response to these difficulties. There is also a cultural belief that every problem has a solution, and it adds to our frustration to find out that this isn't always the case. The best attitude to bring to such a situation, then, is not to focus on finding the solution, but rather on how you handle and face the problem.

Make a plan, and check your progress along the way. Resolve to give it your best, but also not to punish yourself if an answer doesn't come right away. If you can approach it with your best intentions and efforts and make a serious attempt to face it head-on, you will be less likely to lose patience and fall into all-or-nothing thinking, even if the problem does not get solved right away.

Better Communication 




Angry people tend to jump to—and act on—conclusions, and some of those conclusions can be very inaccurate. The first thing to do if you're in a heated discussion is slow down and think through your responses. Don't say the first thing that comes into your head, but slow down and think carefully about what you want to say. At the same time, listen carefully to what the other person is saying and take your time before answering.

Listen, too, to what is underlying the anger. For instance, you like a certain amount of freedom and personal space, and your "significant other" wants more connection and closeness. If he or she starts complaining about your activities, don't retaliate by painting your partner as a jailer, a warden, or an albatross around your neck.

It's natural to get defensive when you're criticized, but don't fight back. Instead, listen to what's underlying the words: the message that this person might feel neglected and unloved. It may take a lot of patient questioning on your part, and it may require some breathing space, but don't let your anger—or a partner's—let a discussion spin out of control. Keeping your cool can keep the situation from becoming a disastrous one.

Using Humor 





"Silly humor" can help defuse rage in a number of ways. For one thing, it can help you get a more balanced perspective. When you get angry and call someone a name or refer to them in some imaginative phrase, stop and picture what that word would literally look like. If you're at work and you think of a coworker as a "dirtbag" or a "single-cell life form," for example, picture a large bag full of dirt (or an amoeba) sitting at your colleague's desk, talking on the phone, going to meetings. Do this whenever a name comes into your head about another person. If you can, draw a picture of what the actual thing might look like. This will take a lot of the edge off your fury; and humor can always be relied on to help unknot a tense situation.

The underlying message of highly angry people, Dr. Deffenbacher says, is "things oughta go my way!" Angry people tend to feel that they are morally right, that any blocking or changing of their plans is an unbearable indignity and that they should NOT have to suffer this way. Maybe other people do, but not them! 


When you feel that urge, he suggests, picture yourself as a god or goddess, a supreme ruler, who owns the streets and stores and office space, striding alone and having your way in all situations while others defer to you. The more detail you can get into your imaginary scenes, the more chances you have to realize that maybe you are being unreasonable; you'll also realize how unimportant the things you're angry about really are. There are two cautions in using humor. First, don't try to just "laugh off" your problems; rather, use humor to help yourself face them more constructively. Second, don't give in to harsh, sarcastic humor; that's just another form of unhealthy anger expression.

What these techniques have in common is a refusal to take yourself too seriously. Anger is a serious emotion, but it's often accompanied by ideas that, if examined, can make you laugh.

Changing Your Environment 





Sometimes it's our immediate surroundings that give us cause for irritation and fury. Problems and responsibilities can weigh on you and make you feel angry at the "trap" you seem to have fallen into and all the people and things that form that trap.

Give yourself a break. Make sure you have some "personal time" scheduled for times of the day that you know are particularly stressful. One example is the working mother who has a standing rule that when she comes home from work, for the first 15 minutes "nobody talks to Mom unless the house is on fire." After this brief quiet time, she feels better prepared to handle demands from her kids without blowing up at them.

Some Other Tips for Easing Up on Yourself 


Timing: If you and your spouse tend to fight when you discuss things at night—perhaps you're tired, or distracted, or maybe it's just habit—try changing the times when you talk about important matters so these talks don't turn into arguments.

Avoidance: If your child's chaotic room makes you furious every time you walk by it, shut the door. Don't make yourself look at what infuriates you. Don't say, "well, my child should clean up the room so I won't have to be angry!" That's not the point. The point is to keep yourself calm.

Finding alternatives: If your daily commute through traffic leaves you in a state of rage and frustration, give yourself a project—learn or map out a different route, one that's less congested or more scenic. Or find another alternative, such as a bus or commuter train.


          



Provided by All Famous Quotes

Follow my post